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bodog官方手机app - 夏天宝宝不喝水?辅食里加了它,不仅补水还能锻炼咀嚼能力!

2020-01-08 12:19:31 [来源:匿名] [作者:匿名] [编辑:匿名]
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bodog官方手机app,鸡蛋是宝宝补充蛋白质很好的来源,黄瓜含有维生素c、胡萝卜素、钙、磷、铁等人体所必虚的营养素,并且水份高达98%。今天就用这两种食材为大家推荐两款小新意的鸡蛋辅食制作方法。我们把黄瓜切成丁或者片,在蒸蛋或煮蛋花汤时加入可以给宝宝补充高水份,还能锻炼宝宝的咀嚼能力哦!

▎黄瓜鸡蛋1+1 ▎参考年龄12个月以上的宝宝 ▎

添加の小要领

● 制作这类辅食时,食材尽量多样化选择,每次做的尽量有点不一样,黄瓜可以替换成丝瓜,冬瓜等时令蔬菜。

● 以前提倡宝宝1岁之后添加全蛋,但最新的育儿指导中有提到10个月的宝宝就可以尝试添加全蛋了,所以妈妈们可以给宝宝少量添加。

食材准备:鸡蛋1个,黄瓜50克

1-黄瓜去皮去瓤后切成小丁,准备一个小碗,打入一个鸡蛋,搅拌均匀。

2-相对较大的半个蛋壳留用。

3-倒入3倍的蛋壳水。

4-搅拌均匀后撇去浮沫,盖上一个盘子,用中火蒸15分钟。

ps:在蛋羹上盖上盖子可以防止空气回流,水蒸气冷凝形成水滴,滴在蛋羹上哦

一碗又滑又嫩的鸡蛋羹就做好啦~

「第二种做法baby food」

1-黄瓜切成薄片,放入锅中用中火煮3分钟。

2-鸡蛋打散后边倒边搅拌倒入锅内。

3-倒入鸡蛋液后,用中火煮2分钟。

黄瓜蛋花汤也做好啦~

1-要用温水打蛋,倒入3次半个鸡蛋壳的温水,蒸蛋上盖一个盘子,用中火蒸15分钟就可以了。

2-蛋羹蒸完记得关火焖5分钟哦

3-在做青瓜蛋汤的时候要边倒边慢慢搅拌哦,这样才能打出好看的蛋花。

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